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Kursangebote / Kursdetails

Pilates - Faszien - Blackroll


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130113LA
Beginn Mittwoch, 24.02.2021 um 18:40 Uhr
Kursgebühr 88,00 €, ermäßigt 71,00 €
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Lauffen a. N.
Kursleitung Annette Fneiche
Kursort Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum

Barrierefrei zugänglich:

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Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackrolls versuchen wir Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.


Datum
24.02.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
18:40 - 19:40 Uhr
Pause
 
Ort

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Legende:

Anmeldung möglich
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