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/ Kursdetails
Pilates - Faszien - Blackroll
Status |
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Kursnummer | 21130112LA |
Beginn | Mittwoch, 24.02.2021 um 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 88,00 €, ermäßigt 71,00 € |
Dauer | 15 Termine (20 UE) |
Außenstelle | Lauffen a. N. |
Kursleitung | Annette Fneiche |
Kursort |
Herzog-Ulrich-Grundschule, Ludwigstraße 1, Gymnastikraum
Barrierefrei zugänglich: |
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackrolls versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
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Legende:
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