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/ Kursdetails
Pilates - Faszien - Blackroll
Online
Status |
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Kursnummer | 21130115LA |
Beginn | Mittwoch, 24.02.2021 um 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 21,00 €, ermäßigt 17,00 €, ab 10 TN |
Dauer | 5 Termine (6,67 UE) |
Außenstelle | Lauffen a. N. |
Kursleitung | Annette Fneiche |
Hinweis / Mitzubringen | Matte, Blackroll oder 2 Tennisbälle |
Kursort |
Online Zoom
|
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackrolls versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Online Zoom
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Online Zoom
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Online Zoom
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Online Zoom
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
Ort
Online Zoom
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