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Kursangebote / Kursdetails

Pilates - Faszien - Blackroll

Online


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 21130111LA
Beginn Mittwoch, 09.06.2021 um 17:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €, ermäßigt 24,00 €, ab 10 TN
Dauer 5 Termine (6,67 UE)
Außenstelle Lauffen a. N.
Kursleitung Annette Fneiche
Hinweis / Mitzubringen Matte, Blackroll oder 2 Tennisbälle
Kursort Online Zoom
  Alternative Kurse

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln wird der Rumpf stabilisiert, durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Blackrolls versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.


Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Pause
 
Ort
Online Zoom






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Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
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Anmeldung auf Warteliste
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