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Veranstaltung "Outdoor Fitness
Functional Training in und mit der Natur" (Nr. ND30262) wurde in den Warenkorb gelegt.
Outdoor Fitness
Functional Training in und mit der Natur
| Status |
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| Kursnummer | 252ND30262 |
| Beginn | Sonntag, 21.09.2025 um 09:00 Uhr |
| Kursgebühr | 44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 20 TN |
| Dauer | 10 Termine (13,33 UE) |
| Außenstelle | Neudenau |
| Kursleitung | Ralf Egert |
| Hinweis / Mitzubringen | Dem Wetter angepasste Kleidung, Laufschuhe |
| Kursort |
Treffpunkt: Neudenau-Herbolzheim, Waldparkplatz am Käppele
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Wir trainieren den ganzen Körper ohne Geräte, nur mit Hilfsmitteln, die uns die Natur bietet: das kann ein Hügel, eine Bank oder Treppenstufen sein. Trainiert wird im Intervalltraining: Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft (Eigenkörpergewicht-Training). Das Ergebnis ist eine gesteigerte Fettverbrennung, Stärkung der Muskeln sowie ein gutes Körpergefühl. Im Team kann jede*r entsprechend des eigenen Leistungsstandes trainieren.
Legende:
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