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Kursangebote / Kursdetails

Lauftraining leicht gemacht


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 222BR30275
Beginn Freitag, 16.09.2022 um 17:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €, ermäßigt 43,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 6 Termine (12 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Rolf Roser
Hinweis / Mitzubringen Trainingskleidung, Joggingschuhe
Kursort Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
  Alternative Kurse

Laufen ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Ausdauertrainings und hat geradezu ideale Auswirkungen auf die Gesundheit und allgemeine Fitness. Der Trainer, ein erfahrener Läufer mit über 20 Marathonläufen, begleitet und motiviert Sie. Sie erhalten wertvolle Tipps und Einblicke in die Trainingspläne eines Läufers. In erster Linie geht es aber um den Spaß am Laufen, Fitnessübungen am Ende setzen zusätzliche Anreize. Zusätzliche Themen sind Intervalltraining, Ernährung, Pulsuhren und die Vorbereitung auf Volksläufe.
Voraussetzung ist, dass Sie eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen können. Bei Interesse kann eine gemeinsame Teilnahme an einem Volkslauf erfolgen.

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
16.09.2022
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
Datum:
23.09.2022
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
Datum:
30.09.2022
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
Datum:
07.10.2022
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
Datum:
14.10.2022
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
Datum:
21.10.2022
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Pause:
 
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau





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Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
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fast ausgebucht
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