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Kursangebote / Kursdetails

Lauftraining leicht gemacht


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 20230275BR
Beginn Freitag, 11.09.2020 um 17:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €, ermäßigt 43,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 6 Termine (12 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Rolf Roser
Hinweis / Mitzubringen Trainingskleidung, Joggingschuhe
Kursort Treffpunkt: Parkplatz am Waldstadion, Bad Rappenau
Laufen ist eine einfache und wirkungsvolle Form des Ausdauertrainings und hat geradezu ideale Auswirkungen auf die Gesundheit und allgemeine Fitness. Der Trainer, ein erfahrener Läufer mit über 20 Marathonläufen, begleitet und motiviert Sie. Sie erhalten wertvolle Tipps und Einblicke in die Trainingspläne eines Läufers. In erster Linie geht es aber um den Spaß am Laufen, Fitnessübungen am Ende setzen zusätzliche Anreize. Zusätzliche Themen sind Intervalltraining, Ernährung, Pulsuhren und die Vorbereitung auf Volksläufe.
Voraussetzung ist, dass Sie eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen können. Bei Interesse kann eine gemeinsame Teilnahme an einem Volkslauf erfolgen.


Datum
11.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich

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