Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
« Zurück

VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Kundalini Yoga


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230142WB
Beginn Donnerstag, 09.01.2020 um 19:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €, ermäßigt 45,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 5 Termine (10 UE)
Außenstelle Weinsberg
Kursleitung Sandra Brunnet
Kursort Backhaus, Welfengasse 2
Kundalini-Yoga ist eine Yogaform, die sehr gut für Menschen geeignet ist, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig und gelassen zu meistern. Ziel ist das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und Atemführung zu erreichen. Die körpereigene Energie wird erneuert und alte Verspannungen gelöst. Typisch für Kundalini-Yoga sind dynamische Übungsreihen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Meditationen. Kundalini-Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Seine wohltuende Wirkung ist sehr schnell spürbar. Kundalini-Yoga eröffnet uns einen Weg zu mehr Gesundheit und Vitalität, da unser Nerven- und Immunsystem, Kreislauf und Verdauung gestärkt werden.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Getränk
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
09.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

Volkshochschule Unterland im Landkreis Heilbronn

Allee 40 | 74072 Heilbronn
Tel: 07131 5940-0
Fax: 07131 5940-199
E-Mail: info@vhs-unterland.de

Öffnungszeiten Geschäftsstelle
Montag – Freitag von 9.00 – 12.00 Uhr

Öffnungszeiten Außenstellen
Diese finden Sie unter der Kategorie „Unsere Außenstellen