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Kursangebote / Kursdetails

Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230201WB
Beginn Mittwoch, 08.01.2020 um 19:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €, ermäßigt 10,00 €, ab 10 TN
Dauer 3 Termine (4 UE)
Außenstelle Weinsberg
Kursleitung Adrian Schneider
Kursort Alte Schule Grantschen, Wimmentaler Straße 37
Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen.
Bitte mitbringen: Matte, Sportkleidung
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
08.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
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Anmeldung auf Warteliste
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