Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Hatha Yoga


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230131EL
Beginn Donnerstag, 09.01.2020 um 18:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €, ermäßigt 23,00 €, ab 10 TN
Dauer 5 Termine (10 UE)
Außenstelle Ellhofen
Kursleitung Ilse Kössler
Kursort Bürgerhaus, Kirchstraße 5, Bürgersaal
Wohltuende Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung verbessern die Beweglichkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem führen zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen und sorgen für eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
09.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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