Gymnastik 70+

Auf dem Stuhl

Status
Kursnummer	231BH30210
Beginn	Dienstag, 14.02.2023 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	80,00 €, ermäßigt 64,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	18 Termine (24 UE)
Außenstelle	Brackenheim
Kursleitung	Katja Baral
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung, Turnschuhe
Kursort	Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal Barrierefrei zugänglich:

Alternative Kurse

Übungen auf und mit dem Stuhl bieten ein sanftes, abwechslungsreiches Training, um in Bewegung zu bleiben und die Gelenke zu mobilisieren. Leicht nachvollziehbare Übungen aktivieren das Herzkreislaufsystem und helfen Verspannungen zu lösen. Spannungsübungen trainieren alle Muskelgruppen, auch den Beckenboden und schulen das Gleichgewicht und die Haltung. Entspannungs- und Atemübungen schließen die Stunde ab.
Auch Jüngere sind herzlich willkommen.

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 14.02.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 28.02.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 07.03.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 14.03.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 21.03.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 28.03.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 04.04.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 18.04.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 25.04.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal
Datum: 02.05.2023	Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr	Pause:	Wo: Bürgerzentrum, Austraße 21, Otto-Wendel-Saal