Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

Einführung in die Meditation


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230175BH
Beginn Freitag, 10.01.2020 um 16:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €, ermäßigt 20,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 4 Termine (6 UE)
Außenstelle Brackenheim
Kursleitung Ingrid Stubenrauch
Kursort Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstraße 6 (DG)
Es werden unterschiedliche Meditationsformen aus der Yogatradition vorgestellt, aus diesen können Sie die für sich am besten geeignete auswählen. Wir erfahren das Herz der Stille, das Zentrum der Energie in uns, erschließen uns eine Oase, eine Rückzugsinsel in der Hektik des Alltags. Meditation stellt die innere Balance her, kann Stress abbauen, das Wohlbefinden und die Gesundheit fördern.
Bitte mitbringen: Meditationskissen oder -bänkchen, Matte oder Decke, warme Strümpfe, bequeme Kleidung
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
10.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
17.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
24.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
31.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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