Dynamische Meditation

Status
Kursnummer	241IL30175
Beginn	Dienstag, 09.04.2024 um 20:00 Uhr
Kursgebühr	18,00 €, ermäßigt 15,00 €, ab 10 TN
Dauer	4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Carmen Ducke-Witowski
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kursort	Kindergarten, Strombergstr. 3, Gymnastikraum

  Alternative Kurse

Die dynamische Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen die körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Für „westliche“ Menschen ist eine meditative Haltung oft schwer zu erreichen oder zu halten, da sie eher außen-, erlebnis- und aktionsorientiert sind. Wenn wir uns in stiller Meditation hinsetzen, stoßen wir zuerst auf unseren „lärmenden“ Verstand und spüren intensiv die Verspannungen unseres Körpers. Bei der dynamischen oder aktiven Meditation wird der Verstand phasenweise beschäftigt. So kann leichter eine körperliche und geistige Entspannung erreicht werden.