Beweglichkeit – Kraft – Gleichgewicht – Ausdauer

Status
Kursnummer	22130201BS
Beginn	Freitag, 11.02.2022 um 09:10 Uhr
Kursgebühr	61,00 €, ermäßigt 50,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Heike Hensel
Hinweis / Mitzubringen	sportliche Kleidung
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

Alternative Kurse

Der Wunsch von allen älter werdenden Menschen ist, Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alltag zu behalten, deshalb ist es wichtig fit zu werden und zu bleiben. Bewegung mindert Altersbeschwerden und man fühlt sich sicherer im Alltag. Gleichgewichts- und funktionelles Rückentraining stärken die gesamte Muskulatur, fördern eine aufrechte, aktive Haltung und es können Stürze verhindert und deren Folgen vermieden werden. Das Trainingsprogramm wird dem Niveau der Gruppe angepasst.

Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

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Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 11.02.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 18.02.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 25.02.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 11.03.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 18.03.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 25.03.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 01.04.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 08.04.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 29.04.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier
Datum: 06.05.2022	Uhrzeit: 09:10 - 10:10 Uhr	Pause:	Wo: Raumaier 1, bs Raumaier