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Das Seniorentraining

Beweglichkeit – Kraft – Gleichgewicht – Ausdauer


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 22130201BS
Beginn Freitag, 11.02.2022 um 09:10 Uhr
Kursgebühr 61,00 €, ermäßigt 50,00 €, 10 - 12 TN
Dauer 15 Termine (20 UE)
Außenstelle Beilstein
Kursleitung Heike Hensel
Hinweis / Mitzubringen sportliche Kleidung
Kursort Raumaier, Raumaier 1
  Alternative Kurse

Der Wunsch von allen älter werdenden Menschen ist, Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alltag zu behalten, deshalb ist es wichtig fit zu werden und zu bleiben. Bewegung mindert Altersbeschwerden und man fühlt sich sicherer im Alltag. Gleichgewichts- und funktionelles Rückentraining stärken die gesamte Muskulatur, fördern eine aufrechte, aktive Haltung und es können Stürze verhindert und deren Folgen vermieden werden. Das Trainingsprogramm wird dem Niveau der Gruppe angepasst.
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Pause Kursort
Datum:
11.02.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
18.02.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
25.02.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
11.03.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
18.03.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
25.03.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
01.04.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
08.04.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
29.04.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier
Datum:
06.05.2022
Uhrzeit:
09:10 - 10:10 Uhr
Pause:
 
Wo:
Raumaier 1, bs Raumaier

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