Beweglich bleiben mit der Feldenkrais-Methode

Status
Kursnummer	232NH30161
Beginn	Mittwoch, 29.11.2023 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	71,00 €, ermäßigt 57,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	9 Termine (15 UE)
Außenstelle	Nordheim
Kursleitung	Anne Leiss
Hinweis / Mitzubringen	Matte, 2 große Handtücher oder Decken, bequeme Kleidung, Socken
Kursort	Gemeindezentrum Alter Bauhof, Hauptstraße 24/1, OG, Raum 1 rechts

  Alternative Kurse

Die Feldenkrais-Methode hilft, durch kleine, behutsam und langsam ausgeführte Bewegungen die Beweglichkeit zu erforschen und zu optimieren. Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen und erfahren neue Bewegungsspielräume. Sie erhalten ein Bewusstsein dafür, was Ihnen guttut, um sich wohl(er) zu fühlen, Verspannungen zu reduzieren oder vorzubeugen, ggf. Rückenschmerzen zu lindern. Sie erfahren mehr Flexibilität in Ihrem Tun, werden leistungsfähiger und ausdauernder, bewältigen Stress besser und nachhaltig. Ihre Körperhaltung wird aufrechter.
Die Übungen werden im Liegen ausgeführt.