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Kursangebote / Kursdetails

Autogenes Training - mehr als nur Entspannung

für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen


Status Anmeldung möglich
Kursnummer 222AB30122
Beginn Freitag, 14.10.2022 um 18:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €, ermäßigt 36,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer 5 Termine (10 UE)
Außenstelle Abstatt
Kursleitung Anja Lamprecht
Hinweis / Mitzubringen Matte, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursort ab Bürgerhaus Alte Schule, großer Saal
  Alternative Kurse

Das Autogene Training ist eine Methode zur Entspannung, welche von Prof. Dr. Schultz zur Selbsthilfe und Anti-Stress-Therapie entwickelt wurde. Besonders bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen sowie Burnout hat sie sich als unterstützende Maßnahme bewährt. Darüber hinaus zeigt das relativ einfach zu erlernende Verfahren auch bei vielen anderen Krankheitsbildern eine nicht zu unterschätzende Hilfestellung. Theorie- und Praxiseinheiten bringen Ihnen das Autogene Training näher.

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