Kursangebote
Gesundheits- und Ernährungsbildung 
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VHS macht gesünder

Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und trainieren und sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Nähere Infos zu unseren förderfähigen Kursen finden Sie  hier.

Kursangebote / Kursdetails

AROHA®


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 19230166MM
Beginn Dienstag, 07.01.2020 um 09:30 Uhr
Kursgebühr 27,00 €, ermäßigt 22,00 €, ab 10 TN
Dauer 7 Termine (9,33 UE)
Außenstelle Möckmühl
Kursleitung Edith Hepp
Kursort Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Das effektive, unkompliziertes Ganzkörper-Training für Körper und Geist ist inspiriert von Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori mit ausdrucksstarken Bewegungen, traditionellem Kung Fu und Tai Chi-Elementen. Die Besonderheit von AROHA® ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Das Training ist gelenkschonend, leicht nachvollziehbar, trainiert das Herz-Kreislauf-System und kurbelt den Stoffwechsel an. AROHA® fördert einen gesundheitsorientierten Lebensstil und ist für jeden/jede ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand möglich.
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich


Datum
07.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Pause
 
Ort
Stadthalle, Züttlinger Straße 2




Legende:

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich
Anmeldung auf Warteliste
Anmeldung auf Warteliste

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