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Pilates mit Rückenfitness
| Status |
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| Kursnummer | 21130110IL |
| Beginn | Donnerstag, 25.02.2021 um 20:05 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 €, ermäßigt 40,00 €, ab 10 TN |
| Dauer | 12 Termine (16 UE) |
| Außenstelle | Ilsfeld |
| Kursleitung | Sandra Grabow |
| Hinweis / Mitzubringen | Warme Socken, Matte, Handtuch |
| Kursort |
Gemeindehalle, Brückenstraße 25
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Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.
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