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Pilates

für Fortgeschrittene


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 20130115BR
Beginn Montag, 06.07.2020 um 19:15 Uhr
Kursgebühr 33,00 €, ermäßigt 27,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer 4 Termine (5,33 UE)
Außenstelle Bad Rappenau
Kursleitung Daniela Hebeiß
Hinweis / Mitzubringen Handtuch, kleines Kissen, Matte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken
Kursort Bürgerhaus, Babstadter Straße 35, OG
Pilates sind höchst effektive Übungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Fitness-Level. Pilates konzentriert sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch der Rumpf stabilisiert wird, was zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Allgemein verbessern sich das Körpergefühl und die Körperspannung. Außerdem werden straffe und schlanke Arm- und Beinmuskeln ausgebildet. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung während der Übungen verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit, was wiederum zur Entspannung beiträgt.
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb


Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Pause
 
Ort




Legende:

Anmeldung möglich
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Kurs ist abgeschlossen
Kurs ist abgeschlossen
fast ausgebucht
fast ausgebucht
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