Status
Kursnummer	20230130PF
Beginn	Montag, 14.09.2020 um 17:45 Uhr
Kursgebühr	22,00 €
Dauer	3 Termine (5 UE)
Außenstelle	Pfaffenhofen
Kursleitung	Doris Petzold
Hinweis / Mitzubringen	Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken
Kursort	Wilhelm-Widmaier-Halle, Rodbachstraße 17, Gymnastiksaal

  Alternative Kurse

Wohltuende Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung verbessern die Beweglichkeit. Übungen zur Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem Atem führen zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen und sorgen für eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags.