Sri Sai Prana Yoga

Status
Kursnummer	241NS30145
Beginn	Donnerstag, 22.02.2024 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	77,00 €, ermäßigt 62,00 €, 10 - 11 TN
Dauer	14 Termine (23,33 UE)
Außenstelle	Neuenstadt
Kursleitung	Sina Steigleder
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, bequeme Kleidung, Getränk
Kursort	Stein, Kurmainzstraße 23, Altes Rathaus, Bürgerraum

  Alternative Kurse

Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, das sich besonders durch die Betonung der Atmung auszeichnet. Man bewegt sich im Fluss mit dem Atem, hält Positionen (Asanas), beugt oder streckt sich und nutzt einzelne Muskelgruppen in bestimmten Atemphasen. Dies lenkt die Energie gezielt zu besonderen Körperregionen, aktiviert und harmonisiert spezielle Funktionen des Körpers. Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung können sich energetische Blockaden lösen, die für Beschwerden auf physischer oder psychischer Ebene verantwortlich sind. Das gesamte System wird gestärkt und in Einklang gebracht. Sri Sai Prana Yoga ist sanft und effektiv zugleich.