Nordheim

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Die Anschriften der Kursräume
Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.

Kursangebote / Kursdetails

Selbstbewusst und stark!

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen ab 12 Jahren

Status
Kursnummer	261OS30230
Beginn	Samstag, 14.03.2026 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	26,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (5,33 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Rainer Köller
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Getränke, evtl. kleines Vesper
Kursort	Affaltrach, Gemeindehalle, Michelbachstr. 4, Kleiner Saal Barrierefrei zugänglich:

Eigene Gefühle wahrnehmen und ihnen vertrauen - Nein sagen - Geheimnisse, die Bauchschmerzen machen - Grenzüberschreitungen durch Bekannte, Verwandte, Mitschüler*innen und Fremde - Konflikte gewaltfrei lösen - unangenehme und gefährliche Situationen unterscheiden - Hilfe holen. Diese und weitere Themen besprechen wir im Kurs. In Rollenspielen üben wir eine starke Körpersprache ein, um Grenzüberschreitungen selbstbewusst zurückzuweisen. Es werden einfache Selbstverteidigungstechniken erlernt, um bei körperlichen Angriffen entsprechend reagieren und diese dann abwehren zu können. Bei Spielen, Schrei- und Reaktionsübungen kommen Spaß und Action nicht zu kurz.

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