Yoga auf dem Stuhl

Status
Kursnummer	252BF30141
Beginn	Mittwoch, 10.12.2025 um 10:30 Uhr
Kursgebühr	85,00 €, ermäßigt 68,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	9 Termine (18 UE)
Außenstelle	Bad Friedrichshall
Kursleitung	Claudia Schultheiß
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, Getränk
Kursort	Kochendorf, Greckenschloss, Lindenweg 2, Festsaal Barrierefrei zugänglich:

Mit Hilfe eines Stuhls ist Yoga für jede*n geeignet, ob jünger, älter, ungelenkig oder bewegungsmäßig eingeschränkt. Schwerpunkte sind die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie und tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht. Die Übungen, der bewusst geführte Atem und Entspannungsphasen ergeben eine ganzheitliche Wirkung zur Stärkung der Gesundheit: heilsam, vitalisierend, kräftigend und entspannend.