Autogenes Training - mehr als nur Entspannung

Status
Kursnummer	252WB30120
Beginn	Samstag, 17.01.2026 um 14:00 Uhr
Kursgebühr	13,00 €, ermäßigt 11,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (2,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Anja Lamprecht
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursort	VHS-Haus, Zehntgasse 10, E07 (1. OG)

  Alternative Kurse

Das Autogene Training ist eine Methode zur Entspannung, welche von Prof. Dr. Schultz zur Selbsthilfe und Anti-Stress-Therapie entwickelt wurde. Besonders bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen sowie Burnout hat sie sich als unterstützende Maßnahme bewährt. Darüber hinaus zeigt das relativ einfach zu erlernende Verfahren auch bei vielen anderen Krankheitsbildern eine nicht zu unterschätzende Hilfestellung. Theorie- und Praxiseinheiten bringen Ihnen das Autogene Training näher.