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Kursangebote / Kursdetails

Yoga Nidra zum Kennenlernen

Tiefenentspannung

Status
Kursnummer	261GU30146
Beginn	Samstag, 25.04.2026 um 13:30 Uhr
Kursgebühr	16,00 €, ermäßigt 13,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (3,33 UE)
Außenstelle	Gundelsheim
Kursleitung	Clarissa Werner
Hinweis / Mitzubringen	Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. kleines Kissen
Kursort	Kindertageseinrichtung Regenbogenland, Deutschmeisterstr. 49 Barrierefrei zugänglich:

Yoga Nidra bedeutet "bewusster Schlaf" oder "Yoga Schlaf". Gemeint ist ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. Während der tiefen körperlichen, seelischen und geistigen Ruhe, verlangsamt sich die Hirnfrequenz, verbunden mit Körper- und Atemwahrnehmung entsteht Tiefenentspannung. Muskelverspannungen und tiefer liegende emotionale und mentale Spannungen können durch unterschiedliche Bewusstseinsübungen und Achtsamkeit ausgeglichen werden.
Der Nachmittag lädt ein, die wohltuende Entspannungstechnik des Yoga Nidra kennenzulernen.

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