Möckmühl

Kursangebote / Mitarbeiterdetails

Außenstellenleiterin

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Die Anschriften der Kursräume
Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.

Kursangebote / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung und Beckenbodentraining

Status
Kursnummer	261WB30120
Beginn	Montag, 02.03.2026 um 19:30 Uhr
Kursgebühr	10,00 €, ermäßigt 8,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (1,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Annette Fneiche
Hinweis / Mitzubringen	bequeme Kleidung, warme Socken, Matte
Kursort	VHS-Haus, Zehntgasse 10, E06 (1. OG)

Bewusste Körperwahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens durch Entspannung, Atmung und gezieltes Training. Bei der Progressive Muskelentspannung werden Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelockert, um tiefere Entspannung zu erreichen. Sie erfahren durch angeleitete Kräftigungs- und Entspannungsübungen mehr Gelassenheit und neue Kraft.

Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

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