Kochkurs: Fit und gesund durch Omega-3 & Co

Status
Kursnummer	261LA30531
Beginn	Dienstag, 21.04.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	43,00 €, ermäßigt 38,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe), inkl. 18 € Lebensmittelkosten
Dauer	1 Termin (4,67 UE)
Außenstelle	Lauffen a. N.
Kursleitung	Simone Weiß
Hinweis / Mitzubringen	Behälter für Reste, Geschirrtücher, Schürze, Getränk, Schreibzeug
Kursort	Erich-Kästner-Schule, Herdegenstr. 17, Schulküche

Entzündungen gelten als stiller Treiber vieler chronischer Erkrankungen – doch mit der richtigen Ernährung können Sie aktiv gegensteuern. In diesem genussvollen Kurs lernen Sie, wie entzündungshemmende Lebensmittel, gesunde Fette und wertvolle Omega-3-Quellen Ihre Gesundheit unterstützen können. Gemeinsam mit der Dozentin entdecken Sie, wie einfach es ist, gesunde Alltagsgerichte zu kreieren, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Entzündungsprozesse im Körper regulieren.
Neben Wissenswertem zur Wirkung von Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Leinöl & Co. bereiten wir gemeinsam Gerichte mit Kurkuma, Ingwer und anderen natürlichen Helfern zu, die Ihre Ernährung auf genussvolle Weise bereichern. Der Fokus liegt auf frischen, unkomplizierten Rezepten, die sich auch mit wenig Zeit gut in den Alltag integrieren lassen.

Allergien und Unverträglichkeiten bitte bei Anmeldung angeben, so dass wir Alternativen bereitstellen können.