Kursangebote / Mitarbeiterdetails
VHS-Büro
Im alten Rathaus
Rathausstraße 7
74252 Massenbachhausen
Bürozeiten:
Donnerstags von 11:45-13:00 Uhr in jeder geraden Kalenderwoche,
sowie nach Vereinbarung
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In den Schulferien ist das Büro nicht regelmäßig besetzt.
Die Anschriften der Kursräume
Barrierefreie Kursorte werden auch in den Kursdetails beschrieben.
Kursangebote
/ Kursdetails
Beckenbodentraining
für Frauen
| Status |
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| Kursnummer | 252OS30213 |
| Beginn | Donnerstag, 09.10.2025 um 17:15 Uhr |
| Kursgebühr | 53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 12 TN |
| Dauer | 12 Termine (16 UE) |
| Außenstelle | Obersulm |
| Kursleitung | Susanne Baumgärtner |
| Hinweis / Mitzubringen | Bequeme Kleidung, Matte |
| Kursort |
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
Barrierefrei zugänglich: |
Ein starker Beckenboden vermittelt das Gefühl von Kraft, Sicherheit sowie ein positives Selbstwertgefühl. Regelmäßiges Beckenbodentraining beugt Blasenschwäche und Rückenschmerzen vor, begünstigt die Rückbildung nach der Schwangerschaft und verhindert Senkungen. Lernen Sie Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, ihn in Ihren Alltag zu integrieren und Alltagssituationen besser zu meistern. Davon profitiert auch Ihre Lendenwirbelsäule. Atem-, Bauch- und Rückentraining sowie Entspannungsübungen ergänzen das Beckenbodentraining.
Der Kurs ist für Frauen in oder nach den Wechseljahren, aber auch nach dem Wochenbett gedacht.
Der Kurs ist für Frauen in oder nach den Wechseljahren, aber auch nach dem Wochenbett gedacht.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
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Datum:
09.10.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
16.10.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
23.10.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
06.11.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
13.11.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
20.11.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
27.11.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
04.12.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
11.12.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Datum:
18.12.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstr. 40, kleiner Saal
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Legende:
Anmeldung möglich
Anmeldeschluss erreicht
Kurs ausgebucht
Kurs begonnen / Anmeldung aber noch möglich
Kurs ausgebucht
