Stark und fit im Alltag – Vital kochen mit Genuss

Status
Kursnummer	261TA30531
Beginn	Dienstag, 09.06.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	43,00 €, ermäßigt 38,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe), inkl. 18 € Lebensmittelkosten
Dauer	1 Termin (4,67 UE)
Außenstelle	Talheim
Kursleitung	Simone Weiß
Hinweis / Mitzubringen	Behälter für Reste, Geschirrtücher, Schürze, Getränk, Schreibzeug
Kursort	Neues Schulgebäude, In den Hofwiesen 15, Schulküche

Unser heutiger Alltag fordert viel – Job, Familie, Verpflichtungen. Da bleibt oft kaum Zeit, gut für sich selbst zu sorgen. Gerade bei Stress aber braucht unser Körper mehr Nährstoffe, um leistungsfähig und gesund zu bleiben.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Ernährung helfen kann, besser mit Belastung umzugehen, und wie bestimmte Lebensmittel Körper und Seele positiv beeinflussen.
Die Dozentin vermittelt leicht verständliches, alltagstaugliches Ernährungswissen für mehr Balance, innere Stärke und Gesundheitsprävention. Im praktischen Teil kochen wir gemeinsam ein leckeres, vitalstoffreiches Menü, das nicht nur nährt, sondern auch guttut.
Gönnen Sie sich diesen Abend zum Aufatmen, Auftanken und Genießen!

Allergien und Unverträglichkeiten bitte bei Anmeldung angeben, so dass wir Alternativen bereitstellen können.