Yogilates

Status
Kursnummer	241IL30114
Beginn	Donnerstag, 01.02.2024 um 19:00 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 22 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Gabi Broselge
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Sportkleidung, warme Socken
Kursort	Auenstein, Tiefenbachhalle, Am Ochsenweg 2

  Alternative Kurse

Fließende Übungen aus dem Pilates Training werden mit Yoga Elementen kombiniert und beanspruchen den ganzen Körper gleichermaßen. Die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Yogilates verbindet das Beste beider Systeme: Kräftigung, Bewegung und Entspannung unter Einbeziehung des Atems.