Yoga und Faszientraining

Status
Kursnummer	241UH30145
Beginn	Montag, 19.02.2024 um 19:30 Uhr
Kursgebühr	118,00 €, ermäßigt 95,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	15 Termine (25 UE)
Außenstelle	Untereisesheim
Kursleitung	Clarissa Werner
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken
Kursort	Grundschule, Schulstraße 9, Bewegungsraum Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Die Erhaltung ihrer Elastizität und Geschmeidigkeit beeinflusst Haltung und Bewegung und verbessert die Beweglichkeit. Dynamische Übungen aus dem Hatha Yoga halten die Faszien geschmeidig und verbessern Aktivität und Beweglichkeit aber auch Wohlbefinden und Ruhe.
Auch Yoga-Neueinsteiger*innen sind willkommen.