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/ Kursdetails
Pilates
| Status |
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| Kursnummer | 261HH30110 |
| Beginn | Montag, 09.03.2026 um 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 63,00 € | 7 - 12 TN |
| Dauer | 10 Termine (13,33 UE) |
| Außenstelle | Hardthausen |
| Kursleitung | |
| Hinweis / Mitzubringen | Yoga-Matte |
| Kursort |
Gochsen, Gemeindehalle, Lindenstr. 12, kleiner Saal (Sportlereingang hinten)
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Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.
| Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
|---|---|---|---|
| 09.03.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Gochsen, Gemeindehalle, Lindenstr. 12, kleiner Saal (Sportlereingang hinten) | |
| 16.03.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Gochsen, Gemeindehalle, Lindenstr. 12, kleiner Saal (Sportlereingang hinten) | |
| 23.03.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Gochsen, Gemeindehalle, Lindenstr. 12, kleiner Saal (Sportlereingang hinten) | |
| 13.04.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Gochsen, Gemeindehalle, Lindenstr. 12, kleiner Saal (Sportlereingang hinten) | |
| 20.04.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Gochsen, Gemeindehalle, Lindenstr. 12, kleiner Saal (Sportlereingang hinten) |
Legende:
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