Laufkurs von 0 auf 5 km

Status
Kursnummer	261OH30275
Beginn	Mittwoch, 15.04.2026 um 18:00 Uhr
Kursgebühr	51,00 €, ermäßigt 41,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	8 Termine (10,67 UE)
Details zur Dauer	Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Außenstelle	Oedheim
Kursleitung	Sabine Ehnes
Hinweis / Mitzubringen	wetterangepasste Sportkleidung
Kursort	Treffpunkt Degmarn Parkplatz, Alte Schulstr.

Das Frühjahr kann beginnen!
Ein Einsteigerkurs mit Laufphasen und Gehpausen, um Überlastungen zu vermeiden und ins gesunde Laufen einzusteigen.
Die Laufzeiten steigern wir Woche für Woche … laufen, ohne Ehrgeiz die Ausdauer verbessern und wir am Ende am Kocherlauf teilnehmen können.
Man sollte mindestens 0,5 Stunden ohne Unterbrechung spazieren können.