Body Control nach Pilates

Status
Kursnummer	231OS30113
Beginn	Montag, 27.03.2023 um 19:15 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Sonja Walter
Hinweis / Mitzubringen	Warme Socken, Matte
Kursort	Weiler, Käthe-Kollwitz-Schule, Heilbronner Straße 66, Halle Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.