Workshop: Keine Angst vor meinen eigenen Gefühlen

Status
Kursnummer	261BS10651
Beginn	Samstag, 18.04.2026 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	22,00 €, ermäßigt 18,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe), inkl. Kaffee und Tee
Dauer	1 Termin (4,67 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Karin Lorenz
Hinweis / Mitzubringen	Schreibmaterial und Pausenverpflegung
Kursort	Altes Forsthaus, Hauptstr. 17

Viele Menschen fühlen sich von ihren eigenen Gefühlen überwältigt, überrollt oder hilflos ausgeliefert. Manchmal sind die Gefühle so stark, dass man sich darin verliert. Die Dozentin stellt Übungen und praktische Anwendungen vor, die sie aus ihrer eigenen intensiven Auseinandersetzung mit Gefühlen und Ängsten entwickelt hat.

Workshopinhalte sind

Informationen:
Wie entstehen meine Gefühle?
Was lösen Gefühle in mir aus?

Verschiedene Übungen:
Wie kann ich lernen, mit meinen starken Gefühlen umzugehen?
Wie kann ich mich beruhigen, wenn Ängste oder starke Gefühle auftauchen?

Zeit für Selbstreflexion:
Habe ich Angst vor meinen Gefühlen oder kann ich sie zulassen?
Kenne ich alle meine Gefühle?