Gymnastik im Sitzen

wahlweise auf dem Stuhl oder Pezziball

Status
Kursnummer	251NS30212
Beginn	Mittwoch, 05.02.2025 um 10:45 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, 10 - 15 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Neuenstadt
Kursleitung	Helga Kumm
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Handtuch, Getränk, Wollsocken, evtl. Pezziball
Kursort	VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)

Alternative Kurse

Vielfältige Übungen im Sitzen sind ein sanftes Training, um fit zu bleiben oder wieder fit zu werden. Gelenke werden mobilisiert, das Herzkreislaufsystem aktiviert, alle Muskelgruppen angesprochen. Dabei werden Verspannungen gelöst, die Rückenmuskulatur sowie der Beckenboden gestärkt und insbesondere auf dem Pezziball das Gleichgewicht geschult. Mit Entspannungs- und Atemübungen schließt jede Stunde ab. Alle jeden Alters sind herzlich willkommen!

Anmeldeschluss ist bereits erreicht, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Per E-Mail Empfehlen Diese Seite drucken

Termine zum dieser Kurs
Datum	Uhrzeit	Pause	Kursort
Datum: 05.02.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 12.02.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 19.02.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 26.02.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 12.03.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 19.03.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 26.03.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 02.04.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 09.04.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)
Datum: 30.04.2025	Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr	Pause:	Wo: VHS-Haus, Hofgartenstr. 28 (Haupteingang)