Body Control nach Pilates

Status
Kursnummer	22130109OS
Beginn	Montag, 14.02.2022 um 17:00 Uhr
Kursgebühr	68,00 €, ermäßigt 55,00 €, ab 10 TN
Dauer	15 Termine (20 UE)
Außenstelle	Obersulm
Kursleitung	Barbara Habrom
Hinweis / Mitzubringen	Warme Socken, Matte
Kursort	Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Nach dem Training fühlen Sie sich fit und entspannt. Das Training wird ohne Sportschuhe ausgeführt.