Pilates

Status
Kursnummer	241LA30118
Beginn	Dienstag, 16.04.2024 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 36,00 €, ab 10 TN
Dauer	10 Termine (13,33 UE)
Außenstelle	Lauffen a. N.
Kursleitung	Perihan Sezen
Hinweis / Mitzubringen	Gymnastikmatte
Kursort	Musikschule, Südstraße 25, Raum 2.7

  Alternative Kurse

Das Ganzkörpertraining Pilates kombiniert sanft aber effektiv Kraft- und Dehnungsübungen speziell für die Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken mit Achtsamkeit und Atembewusstsein. Die bewusst und kontrolliert ausgeführten Bewegungen stärken, entspannen und verhelfen - unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit - zu einem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag.