Body Fit

Status
Kursnummer	241SI30250
Beginn	Montag, 12.02.2024 um 19:15 Uhr
Kursgebühr	49,00 €, ermäßigt 40,00 €, 10 - 14 TN
Dauer	11 Termine (14,67 UE)
Details zur Dauer	Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Außenstelle	Siegelsbach
Kursleitung	Sven Litterer
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Handtuch, Getränk
Kursort	Bürgerzentrum, Wagenbacher Straße 4a, großer Bürgersaal Barrierefrei zugänglich:

  Alternative Kurse

Body Fit ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Übungen aus dem Bereich Bauch-Beine-Po, der neuen Rückenschule und Pilates. Ziel ist, die Muskulatur zu stärken, dem Körper eine sportliche Form zu geben und Bewegungsabläufe zu erlernen, die helfen, den beruflichen und privaten Alltag verletzungsfrei zu gestalten. Dabei werden Erkenntnisse aus Fitness- und Krafttraining sowie der Physiotherapie genutzt.