Beweglicher werden

Status
Kursnummer	241BH30161
Beginn	Montag, 19.02.2024 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	50,00 €, ermäßigt 40,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	9 Termine (15 UE)
Details zur Dauer	Am 18.03.2024 findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Brackenheim
Kursleitung	Anne Leiss
Hinweis / Mitzubringen	Matte, 2 große Handtücher oder Decken, bequeme Kleidung, Socken
Kursort	Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstraße 6, Dachgeschoss

  Alternative Kurse

Die Feldenkrais-Methode hilft, durch kleine, behutsam und langsam ausgeführte Bewegungen die Beweglichkeit zu erforschen und zu optimieren. Sie lernen Ihren Körper besser wahrzunehmen und erfahren neue Bewegungsspielräume. Sie erhalten ein Bewusstsein dafür, was Ihnen guttut, um sich wohl(er) zu fühlen, Verspannungen zu reduzieren oder vorzubeugen, ggf. Rückenschmerzen zu lindern. Sie erfahren mehr Flexibilität in Ihrem Tun, werden leistungsfähiger und ausdauernder, bewältigen Stress besser und nachhaltig. Ihre Körperhaltung wird aufrechter.
Die Übungen werden im Liegen ausgeführt.