Status
Kursnummer	20230220JA
Beginn	Donnerstag, 17.09.2020 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	44,00 €, ermäßigt 35,00 €, ab 10 TN
Dauer	6 Termine (10 UE)
Außenstelle	Jagsthausen
Kursleitung	Heiko Müller
Hinweis / Mitzubringen	Sportkleidung, Matte
Kursort	Grundschule am Römerbad, Gartenstraße 24, Schulsaal

  Alternative Kurse

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen sowie rückengerechte Bewegungsabläufe und Übungen für Alltag und Beruf, die Bewegungsmangel und einseitige Belastung ausgleichen. Entspannungs-und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.