Stress im Griff - Stressmanagement

Status
Kursnummer	251EL10630
Beginn	Samstag, 12.07.2025 um 09:00 Uhr
Kursgebühr	16,00 €, ermäßigt 13,00 €, 9 - 7 TN
Dauer	1 Termin (3,33 UE)
Außenstelle	Ellhofen
Kursleitung	Jasmin Epli-Brunnet
Kursort	Bürgerhaus, Kirchstr. 5, Übungsraum

  Alternative Kurse

Kennen Sie das? Ständiger Druck, viele Aufgaben gleichzeitig und das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen? Stress gehört für viele Frauen zum Alltag – ob im Beruf, in der Familie oder in anderen Lebensbereichen. Doch was genau ist Stress, wie entsteht er, und wie gehen wir besser damit um? Lernen Sie, Ihre individuellen Stressauslöser zu erkennen, gezielt darauf zu reagieren und Kraftquellen zu stärken. Sie gehen mit einem besseren Verständnis für Ihre Stressquellen nach Hause und haben erste Werkzeuge an der Hand, um aktiv für mehr Entspannung zu sorgen – schnell umsetzbar und alltagstauglich.