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/ Kursdetails
Beckenbodentraining
für Frauen
Status | |
Kursnummer | 241OS30203 |
Beginn | Donnerstag, 22.02.2024 um 17:15 Uhr |
Kursgebühr | 59,00 €, ermäßigt 47,00 €, 10 - 12 TN |
Dauer | 12 Termine (16 UE) |
Außenstelle | Obersulm |
Kursleitung | Susanne Baumgärtner |
Hinweis / Mitzubringen | Bequeme Kleidung, Matte |
Kursort |
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
Barrierefrei zugänglich: |
Ein starker Beckenboden vermittelt das Gefühl von Kraft, Sicherheit sowie ein positives Selbstwertgefühl. Regelmäßiges Beckenbodentraining beugt Blasenschwäche und Rückenschmerzen vor, begünstigt die Rückbildung nach der Schwangerschaft und verhindert Senkungen. Lernen Sie Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, ihn in Ihren Alltag zu integrieren und Alltagssituationen besser zu meistern. Davon profitiert auch Ihre Lendenwirbelsäule. Atem-, Bauch- und Rückentraining sowie Entspannungsübungen ergänzen das Beckenbodentraining.
Der Kurs ist für Frauen in oder nach den Wechseljahren, aber auch nach dem Wochenbett gedacht.
Der Kurs ist für Frauen in oder nach den Wechseljahren, aber auch nach dem Wochenbett gedacht.
Datum | Uhrzeit | Pause | Kursort |
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Datum:
22.02.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
29.02.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
07.03.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
14.03.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
21.03.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
11.04.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
18.04.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
25.04.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
02.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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Datum:
16.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Pause:
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Wo:
Eschenau, Gemeindehalle, Bahnhofstraße 40, kleiner Saal
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