Ilsfeld

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Kursangebote / Kursdetails

Veranstaltung "Gesunder Rücken - starke Mitte Gesundheitsgymnastik nach Pilates" (Nr. OF30110) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Nordic Walking

Schnupperkurs für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren

Status
Kursnummer	261WB30276
Beginn	Samstag, 09.05.2026 um 09:30 Uhr
Kursgebühr	13,00 €, ermäßigt 11,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (2,67 UE)
Außenstelle	Weinsberg
Kursleitung	Petra Sax
Kursort	Treffpunkt: Parkplatz Freibad/Sportplatz, Am Stämmlesbrunnen

Nordic Walking, die gelenkschonende Alternative zum Laufsport, ist eine gute Möglichkeit, sich mit Ausdauersport vertraut zu machen bzw. einen Wiedereinstieg zu finden. Die Wirksamkeit des Nordic Walking beruht auf dem richtigen Einsatz der Stöcke. Während die aerobe Ausdauer trainiert wird, findet gleichzeitig eine Kräftigung der Oberkörper- und Rückenmuskulatur statt. Durch dieses effektive Ganzkörpertraining wird der Bewegungsapparat entlastet.
Stöcke können für 4 € ausgeliehen werden.

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