Yin Yoga mit Aromaöl

Status
Kursnummer	261IL30147
Beginn	Freitag, 17.04.2026 um 18:30 Uhr
Kursgebühr	8,00 €, ermäßigt 7,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	1 Termin (1,67 UE)
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Martina Pfeiffer
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Yogablock, Yogabolster (falls vorhanden), Getränk
Kursort	Polizeigebäude Charlottenstr. 5, Raum 1 (1. OG)

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der Positionen (Asanas) lange, typischerweise drei bis fünf Minuten, gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem Dehnen des tieferliegenden Bindegewebes, der Faszien und Sehnen, statt auf Muskelkraft. Ziel ist es, den Körper durch Loslassen zu entspannen, den Geist zu beruhigen und eine meditative Wirkung zu erzielen. Unterstützend werden verschiedene Aromaöle zum Einsatz kommen um die Entspannung noch zu vertiefen.