Faszientraining mit Yoga

Status
Kursnummer	241IL30138
Beginn	Dienstag, 27.02.2024 um 10:00 Uhr
Kursgebühr	50,00 €, ermäßigt 40,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	9 Termine (15 UE)
Details zur Dauer	Am 19.03., 16.04., 07.05., 14.05. findet kein Unterricht statt.
Außenstelle	Ilsfeld
Kursleitung	Christine Rosenauer
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken
Kursort	Polizeigebäude Charlottenstraße 5, Raum 1 (1. OG)

  Alternative Kurse

Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe, Knochen und Blutgefäße. Die Erhaltung ihrer Elastizität und Geschmeidigkeit beeinflusst Haltung und Bewegung und verbessert die Beweglichkeit. Dynamische Übungen aus dem Yoga und anderen Entspannungstechniken halten die Faszien geschmeidig und verbessern Aktivität und Beweglichkeit, aber auch Wohlbefinden und Ruhe.