Yin Yoga

Status
Kursnummer	241BH30146
Beginn	Mittwoch, 21.02.2024 um 20:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 €, ermäßigt 45,00 €, 10 - 12 TN
Dauer	10 Termine (16,67 UE)
Außenstelle	Brackenheim
Kursleitung	Janine Unger
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke/kleines Kissen, Strümpfe, Yogablöcke und Bolster (wenn vorhanden), Getränk
Kursort	Treffpunkt Bildung und Familie, Bürgerturmstraße 6, Dachgeschoss

  Alternative Kurse

Diese sanfte Art des Yogas, welche größtenteils im Sitzen/Liegen praktiziert wird, ist für jede*n geeignet. Wir können lernen zu entschleunigen, loszulassen, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Mit möglichst geringem muskulärem Kraftaufwand werden die einzelnen Asanas (Übungen) einige Minuten gehalten. Abgerundet wird die Yin Stunde mit beruhigenden Atemübungen, sowie geführten Meditationen. Ein wunderbarer Ausklang, um leichter und entspannter in die Nacht zu gleiten.