Pilates

Status
Kursnummer	261SW30111
Beginn	Dienstag, 24.02.2026 um 17:00 Uhr
Kursgebühr	53,00 €, ermäßigt 43,00 €, 10 - 20 TN
Dauer	12 Termine (16 UE)
Außenstelle	Schwaigern
Kursleitung	Stephanie Herzog
Hinweis / Mitzubringen	warme Socken, Decke, Matte
Kursort	Frizhalle, Theodor-Heuss-Str. 12, Saal Barrierefrei zugänglich:

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.