Pilates für Anfänger*innen und Ältere

Status
Kursnummer	261BF30116
Beginn	Donnerstag, 05.03.2026 um 17:30 Uhr
Kursgebühr	62,00 €, ermäßigt 50,00 €, bei 5 – 6 TN (Minigruppe)
Dauer	7 Termine (9,33 UE)
Details zur Dauer	Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Außenstelle	Bad Friedrichshall
Kursleitung	Annette Fneiche
Hinweis / Mitzubringen	Warme Socken, Matte, Decke, Getränk
Kursort	Kochendorf, Altes Rathaus, Hauptstr. 4, Ratssaal

Körperbewusstes Training nach Pilates beinhaltet Übungen speziell für Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Auf sanfte Weise wird jede Übung konzentriert, kontrolliert, fließend und mit der entsprechenden Atmung ausgeführt. Außerdem werden Akupressurpunkte gegen Beschwerden im zunehmenden Alter im Kurs gezeigt.