Status
Kursnummer	241BS30132
Beginn	Montag, 19.02.2024 um 08:30 Uhr
Kursgebühr	114,00 €, ermäßigt 92,00 €, bei 7 – 9 TN (Kleingruppe)
Dauer	12 Termine (24 UE)
Außenstelle	Beilstein
Kursleitung	Barbara Wischmann-Laux
Hinweis / Mitzubringen	Matte, Decke, Kissen, warme Socken
Kursort	Raumaier, Raumaier 1

  Alternative Kurse

Atem- und kraftvolle Körperübungen, verbunden mit Tiefenentspannung und Meditation haben eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und führen zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerer Gelassenheit. Jeder Yoga Lehrende setzt mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte und berücksichtigt unterschiedliche Leistungsniveaus, um Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen zu stärken.
Für alle, die sich in Achtsamkeit üben und ihre Körperwahrnehmung stärken möchten: die langsamen, aufmerksamen Bewegungen lassen sich für jeden Grad von Fitness abwandeln. Yoga ist ein Weg zu mehr Bewusstsein von Körper, Geist und Seele. Durch vertiefende Atemübungen wird die Voraussetzung geschaffen, den Körper zu entspannen und neue Energie aufzunehmen. Mit öffnenden und stärkenden Asanas wird Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert und sensibilisiert. Wesentlicher Bestandteil, um innere Ruhe und Gesundheit zu erlangen, sind die wohltuenden Entspannungsübungen.